人间真实 为啥一读书就犯困？-读书

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话说，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是人类成长进步的阶梯，价值不可估量。

然而，一说到读书，很多人都有这样的经历：本来下定决心要好好学习，多读书，可刚翻几页就困意来袭，哈欠连天。

甚至，众多实践证明，用读书来治疗失眠效果不要太好……

为啥读书会使人犯困？难道真的是因为没有“文化细胞”吗？

今天就给大家好好分析一下，是什么拖住了你获取知识的后腿！

 

 

原来，有读书使人犯困有以下几个原因：

一、条件反射形成的不良习惯。以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射，在困的时候学习，一学习就困，把睡眠和看书无形中绑在了一起。

二、大脑开启保护机制。看书的时候，除了眼睛看，脑子也要工作，再加上外来因素的干扰，大脑就更累了。所以，为了能让自己缓缓，就只能打瞌睡了。

三、没有找到适合自己的书。如果是自己感兴趣的书，肯定不犯困，但要是没兴趣且难懂的书，看起来就会很吃力。这是因为大脑“信息转换”的效率差，大脑一费劲儿，就不想干活了！

这下知道自己为啥一读书就犯困了吧！你属于哪一种呢？

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#读书

原文链接：科普中国 责任编辑：随心

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